PSYCHIKA.net

Tekst: Ilona Olczak Pogoda ma duży wpływ na nasz stan psychofizyczny, potwierdzeniem tego może być coraz większa liczba osób cierpiących na zaburzenia nastroju w okresie jesienno-zimowym. Kiedy za oknem robi się szaro, dzień jest krótszy, a my musimy chronić się przed kaprysami pogody, wtedy jesteśmy bardziej narażeni na zaburzenia psychiczne tego typu. Zaburzenie to nazywamy depresją sezonową lub chorobą afektywną sezonową (SAD-od jej angielskiej nazwy: seasonal affective disorder), zazwyczaj pojawia się na przełomie października lub listopada i utrzymuje się przez całą zimę. Pojawienie się tego typu depresji związane jest najczęściej z małą ilością światła słonecznego oraz z niskimi temperaturami. Zazwyczaj wszystkie objawy ustępują wraz z nadejściem wiosny. Objawy: - spadek nastroju - problemy z koncentracją i pamięcią - obniżona aktywność fizyczna - uczucie przewlekłego zmęczenia - niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności - wzmożony apetyt a co za tym idz...

Tekst: Ilona Olczak Przyjaciel brzmi dumnie, gdyż prawdziwa przyjaźń jest najcenniejszym darem jaki może dać nam życie. Ale czy każdy zasługuje na miano przyjaciela? Czy wszyscy którzy podają się za naszych przyjaciół faktycznie nimi są?? Jakże okrutna jest chwila w której odkrywamy, że ludzie którzy byli nam bliscy, których uważaliśmy za przyjaciół potajemnie wbijają nam nóż w plecy. Czemu daliśmy się podejść, co nas omamiło? Obietnica przyjaźni a może perfidna z którą rzekomy przyjaciel nami pogrywał. Jak rozpoznać toksyczną relacje która przybiera maskę przyjaciela?? Często w takiej relacji znika zaufanie, lojalność, uczciwość natomiast to miejsce zajmuje manipulacja, szantaż emocjonalny i wyrachowanie. Najgorsze jednak jest to, że czujemy się źle w tej relacji, mamy podejrzenia że coś jest nie tak, ale pomimo to w niej trwamy, to jest jak uzależnienie z którym trudno zerwać. Toksyczni przyjaciele to tacy którzy zawsze muszą być w centrum zainteresowania, pochłaniają całą t...